Unser Leben verläuft in Wellen, alles folgt dem Prinzip der Dualität. Es gibt Emotionen, die wir als positiv wahrnehmen und solche, die wir als unangenehm empfinden. Unser Umgang damit entscheidet darüber, wie wir uns damit fühlen. Das schauen wir uns in dieser Folge genauer an.
Es wird wieder persönlich. Annalena gibt uns ein Update aus ihrer immer noch turbulenten Situation. Wie hilfreich wäre es, einfach all die Tools anzuwenden, über die wir hier immer sprechen. Klappt nicht immer. Dennoch hat sich eine Menge getan.
Letztes Mal war es relativ theoretisch, heute betrachten wir das Thema praktisch - an uns selbst. Welche Anteile sind es, die uns ausmachen? Und woran erkennen wir, dass es nicht nur eine unserer Masken ist?
Das Leben besteht aus Veränderungen. Auch wir verändern uns. Manchmal sogar ganz bewusst. Dann stellt sich zwangsläufig irgendwann die Frage: welcher Teil von all dem bin wirklich ich? Und welche Teile sind da, die gar nicht wirklich ich bin.
Unser System liebt Beständigkeit. Alles andere betrachtet es als Bedrohung. Das macht Übergänge für uns so herausfordernd. Wir sprechen heute über die Zeitspanne zwischen dem, was nicht mehr ist, und dem, was noch nicht da ist.
Wenn alles zwei Seiten hat, warum fällt es uns manchmal so schwer, die andere Seite zu sehen? Wen wundert es, dass wir manche Sachen einfach nicht sehen wollen. Rückblickend ist das oft einfacher, hilft nur in der akuten Situation nicht. Wir veranschaulichen es mit ein paar Beispielen.
Was, wenn unsere schlechte Laune und jegliche Befindlichkeiten daraus resultieren, dass wir wieder und wieder unsere Bedürfnisse übergehen? Wir schauen uns des Teufelskreis dieser Theorie mal genauer an.
Es gibt zwei Arten des Grenzen-setzens. Entweder wir tun es aus Angst, oder weil wir mit uns verbunden sind. Letzteres fühlt sich leicht an und weniger zerbrechlich. Haben wir das gelernt? Die Meisten von uns nicht. Also mal wieder eine Challenge ausserhalb der Komfortzone.
Wir sind oft so sehr auf das Ziel konzentriert – dabei ist das doch nur der Impuls loszugehen. Der Weg ist der eigentlich interessante Teil, denn daran wachsen wir, da begegnen wir unseren Blockaden und da zeigt sich, ob wir dranbleiben.
Was ist es, was wir an anderen als Stärke bezeichnen - und was sagt das über uns? Eine Frage, die Raum für viele Ansichten und Blickwinkel bietet und uns zu interessanten Ergebnissen kommen lässt.