#203 - Deine Realität

00:00:01: Herzlich willkommen

00:00:02: zu einer

00:00:02: neuen Folge im Podcast Alles außergewöhnlich.

00:00:06: Der Inspirations-Podcast mit Anna, Lena und Sandra.

00:00:09: Wie schön dass du eingeschaltet hast!

00:00:11: Und nun geht es auch schon los.

00:00:13: Ich bin Timo und wünsche dir ganz viel Freude und Impuls für dich und deinen Alltag.

00:00:18: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neun Folge alles außergewönlich.

00:00:23: Hallo Sandra

00:00:24: Hallo Anna, Nina Neue Woche neue Folge.

00:00:27: und wie immer ich habe keine Ahnung was Du uns für ein Thema mitgebracht hast.

00:00:31: Du hast vor einigen Folgen, weil einen ganz tollen Spruch-Satzgedanken geteilt und ich habe ihn mitgeschrieben.

00:00:41: Oh!

00:00:45: Ich hab ihn nicht mitgeschrien...nicht ganz.

00:00:48: Aber du bist...und ich habs das eben nicht gemerkt.

00:00:53: Oh nein, du hast es mir aber nochmal...oh Gott vielleicht hast du's noch?

00:00:58: Also Was auch immer wir im Unterbewusstsein sehen und mit Wiederholung und Gefühl nähren, wird Realität.

00:01:07: Oder ist es doch der ganze Spruch?

00:01:08: Ich glaube das ist

00:01:10: ja den ganzen Spruch.

00:01:11: Das sah nur so komisch abgehakt aus!

00:01:13: Ja also ich wiederhole nochmal was immer wir in unterbewusstseins sehn und mit wiederholen und gefühlen nähern, wird realität.

00:01:25: War oder?

00:01:28: Habe ich damals schon gesagt und ich dachte mir so, das Ding hat so eine Power.

00:01:32: Da möchte ich jetzt mal zwanzig Minuten drüber sprechen.

00:01:37: Aber wir können noch einen Punkt machen!

00:01:38: Ist doch wahr?

00:01:40: Nee es ist ... Ich schreibe mir bestimmte Dinge auf weil ich sie eben so wahnsinnig kraftvoll und wichtig finde... Und das ist so einer, weil mir das die Macht gibt, wie die Macht zurückgibt.

00:01:59: Dass ich die Herren über mich selbst bin!

00:02:04: Wenn ich darüber nachdenke als mir bewusst gemacht worden ist... Ich bin mir das nicht bewusst geworden.

00:02:11: aber man hat mir irgendwann mal gesagt dass maximal fünf Prozent meines Tunes bewusst passieren und mindestens wenn ich sogar mehr als ninety-fünf Prozent unterbewusst passieren Schon allein die Tatsache, dass ich atme.

00:02:27: Dass ich jetzt hier mit dir sitze meine Wimpern regelmäßig klimpern damit meine Augen gefeuchtet bleiben das mein Herz schlägt, dass sich halt irgendwie die ganzen Zellen in mir... Da tue ich nicht, da sage ich nicht mach

00:02:40: mach mach!

00:02:41: Ich werde die ganze Zeit damit beschäftigt zu sagen Körper halte ich am Leben und passiert so viel unterbewusst und natürlich auch ganz ganz viel damit der Körper arbeiten kann zum Schutz.

00:02:51: also dass ich halt nicht auf eine heiße Herdplatte und solche Sachen greife

00:02:55: Oder nicht so häufig?

00:02:56: Maximal

00:02:56: einmal, hoffentlich.

00:02:58: Um zu merken... Gefahr!

00:03:00: Und wenn du da diesen Kalenderspruch nimmst, das ist kein Kalenderspruch, sondern diese Dinge hier, dieses Phrasenschweingelöns stehtertropfenhüllt den Stein der Anschaus ist ja das was im Unterbewusstsein immer und immer wieder abläuft ich nur mit maximal fünf Prozent bewusst Deuern kann.

00:03:26: Nur fünf

00:03:27: Prozent von dem, was ich wirklich ja auch das, was jetzt bewusst ausspreche, spricht ja auch wieder mit meinem Unterbewusstsein.

00:03:37: also wie Ich Mit mir rede spricht mit meinem unterbewusst sein Wie ich mit anderen Menschen umgehe, sprecht mit meinem un... ...unterbewusstsein.

00:03:46: Oh Gott!

00:03:46: Jetzt könnte es wortlich nicht mehr aussprechen und je mehr ich dass nähere, desto Stärker verankert sich das quasi auch in dem, wie ich dann handle.

00:04:00: Sein Ton haben.

00:04:02: Ja?

00:04:04: Was gerade irgendwie so ein paar Gedanken nicht sehst...

00:04:07: Es beinhaltet auch dass es fucking anstrengend ist.

00:04:14: Und drauf an wenn es dir bewusst ist ja!

00:04:17: Aber da ist ja genau der springende Punkt.

00:04:21: Es ist sehr viel unbewusst und das bewusst zu machen bzw.

00:04:26: das zu steuern, beziehungsweise diese Sachen die da so automatisch ablaufen weil wir können ja festhalten, zu Anfang als wir uns auf diese Reise begeben haben waren da ja Sachen, die jetzt nicht so förderlich war.

00:04:42: Ach ne bei mir nicht!

00:04:45: Und ich würde jetzt mal behaupten in den letzten wie viel sind's?

00:04:50: Fünfzeig sieben acht Jahre?

00:04:51: Na acht sind es noch nicht also bei mir noch nicht.

00:04:54: Das ist mal sechs Jahre vielleicht sein, fünf, sechs Jahre.

00:04:59: Da ist ja schon viel passiert und ich glaube dass wir mittlerweile auf viele Fragen, auf die wir früher keine Antwort gehabt hätten eine Antwort haben.

00:05:07: Wir sagen Joa das oder die Denkweise habe ich habe ich integriert oder das Worthing verwende ich jetzt lieber als das andere.

00:05:21: Was bei mir ist die Reise?

00:05:25: mit einer nicht aufgedrückt, aber schon ans herzgelegten Coaching-Ausbildung.

00:05:34: Es

00:05:36: war ja lange bevor wir uns kennengelernt haben

00:05:40: und kann es mal gucken ich bin immer noch mittendrin.

00:05:43: Ich glaube wir können auch festhalten das wird nie aufhören.

00:05:47: Gott sei Dank!

00:05:49: Das ist mir irgendwann zwischendurch aufgefallen, wenn du angefangen hast.

00:05:53: Das ist eine Never-Ending-Story und da kommt nicht noch was Neues dazu.

00:05:58: Ich hab keinen Bock damit aufzuhören.

00:06:00: Ich weiß nur, ich hab diese Ausbildung machen dürfen weil wir halt ganz viele Reorganisationen und so etwas hatten Und man meint hat hey das wäre eigentlich ganz gut, wenn jemand dort auch ein bisschen mehr ... Mitfüttern kann quasi auch mit Methoden etc.

00:06:19: Und ich hatte mich irgendwie für das Thema interessiert, ja klar macht doch eine Coaching-Ausbildung.

00:06:23: und die Coaching Ausbildung ging darum dass ich einen DA ist.

00:06:28: was heißt D?

00:06:29: gleich nochmal keine Ahnung aber auf jeden Fall nicht nur ein CA ist sondern noch ein bisschen mehr.

00:06:33: also über fast zwei Jahre in den Coach für Teams und Organisationen hieß es dann zum Schluss wie der Abschluss?

00:06:41: ne?

00:06:42: Ich kann ein Tatifikat vorweisen.

00:06:46: Das erste Jahr, ja.

00:06:50: Ich glaube es hat irgendwann Ende of two-thousand dreizehnt, habe ich mit der Ausbildung angefangen und das ganze komplette zwei-tausend vierzehn war ich mit mir selbst beschäftigt weil diese Ausbildung Fragen in mir oder die Suche nach Antworten in mir ausgelöst hat auf Fragen, die ich mir noch nie in meinem Leben gestellt hab.

00:07:10: Weil einfach mein Umfeld nicht in der Verfassung nicht so war, dass mir solche Fragen überhaupt in den Sinn gekommen wären.

00:07:22: Und das fand ich so faszinierend, dass ich auch gleich erst mal mein ganzes Leben infrage gestellt habe logischerweise, weil wer bin ich?

00:07:31: Wenn ja wie viele?

00:07:32: und will ich das genauso machen wie bisher?

00:07:37: Von dem her hab' ich's so das Gefühl... ...und ich gucke da sich den Faden wieder

00:07:43: zurückschlaufe

00:07:45: dass all das, was da durch sei seit den Jahren im Unterbewusstsein gepflanzt worden ist auch jetzt erst so richtig anfängt zu sprießen.

00:08:01: Ja genau, das kann ich auch so unterschreiben.

00:08:04: Das gewisse Sachen die hast du irgendwie begleiten dich schon ganz lange und nach Jahren macht es auf einmal kling kling wie in einer der letzten Folgen wo ich gesagt habe ich hab's auf einmal gerafft Und ich finde, es wandelt sich auch.

00:08:17: Also dieses... Ich guck mal hin wie's ist und wie ich das vielleicht nicht haben will.

00:08:24: Das war so für mich der Anfang.

00:08:27: Dieses von weg?

00:08:29: Ja!

00:08:29: Und dann irgendwann zu haben.

00:08:31: okay, ich weiß jetzt nicht nur was ich alles nicht mehr will.

00:08:34: Ich bin dabei zu kreieren, zu erschaffen und zu sagen So will ichs haben.

00:08:40: das zu füttern und nicht nur festzustellen oder zu analysieren.

00:08:44: Was erzähle ich mir denn die ganze Zeit für Geschichten, die dazu führen dass ich das bekomme was ich habe?

00:08:50: Sondern da sich anfange diese Geschichten aktiv zu schreiben und zu sagen okay das ist die neue Geschichte die ich mir jetzt erzähle Und die erzähl ich mir so lange bis sie dort draußen Früchte trägt.

00:09:02: Weißt du was es geiler in der ganzen Geschichte ist?

00:09:04: dieser Spruch den du davor gelesen hast Der wirkt ja an beiden Stellen extrem gut.

00:09:11: Zuerst machte dir bewusst ... Moment mal, ich höre mir selber zu!

00:09:15: Ich höre mal meinen Umfeld zu.

00:09:17: Ich guck mal mit was ich mich die ganze Zeit beschäftige und in dem Moment... wo dir das bewusst wird und du aus dem Unterbewusstsein quasi, dass an die Oberfläche herausholst.

00:09:33: Und guckst, ah, das macht es mit mir?

00:09:35: Ah, darum habe ich die und die Ergebnisse.

00:09:40: Hast du ja eigentlich erst so richtig die Chance zu verstehen.

00:09:43: – Moment mal!

00:09:45: Bisher sind diese Samen gesehen worden.

00:09:48: Ich habe jetzt gerade angefangen da ein bisschen das Unkraut rauszuziehen.

00:09:51: Manches Unkrauth ist auch gut als Humus, deswegen zahackele ich das und gucke dass die Samen nicht mitgehen aber wenigstens die Stängel.

00:09:59: Unsere Nachbar tut hier grad sehr viel vertikulieren, deswegen... Und jetzt fange ich an höh ab höh nach und nach mit anderen Samen zu probieren.

00:10:13: Das ist das, was du grad gesagt hast.

00:10:16: Manches musst du erst mal ausprobieren.

00:10:18: und zu gucken, will ich das wirklich?

00:10:20: Na vielleicht dann doch nicht oder nicht so stark!

00:10:24: In dem Spruch ist ja auch noch mal etwas ganz, ganz Wichtiges drin.

00:10:27: aus meiner Sicht diese Sache mit dem Gefühl.

00:10:31: Weil du kannst die Dinge nur dann erschaffen sag' ich jetzt mal wenn du sie auch fühlst.

00:10:36: weil wenn du nicht dran glaubst oder das nicht spürst, dass es wieder mit dem gesetzte Anziehung... Du kannst dir das fünfmal erzählen, weil du davon nicht überzeugt bist.

00:10:47: Dann wird nix passieren.

00:10:48: und dann kannst du super sagen, ja funktioniert nicht bullshit.

00:10:51: Genau, stehst vom Spiegel ich bin reich und schön!

00:10:53: Ich habe es jetzt zehn mal gesagt, ich bin immer noch nicht weich.

00:10:58: Schön bin ich.

00:11:02: Ja und da finde ich auch immer diese Geschichte cool mit dem wenn die Leute dann so ungeduldig sind?

00:11:08: Ich weiß jetzt nicht worüber über wen wir sprechen könnten mit Ungeduldigung.

00:11:15: Aber dieses Beis dieser Vergleich dann, wenn du irgendwo was bestellst.

00:11:20: Dann zweifest du ja auch nicht dran, dass es geliefert wird.

00:11:23: Auch wenn's länger dauert.

00:11:26: oder du gehst auch nicht in die Küche, wenn Du eine Pizza bestellt hast und guckst ob der weiß wie man eine Pizza Hawaii oder irgendwas

00:11:31: gemacht hat.

00:11:32: Sahawai bitte nicht.

00:11:36: Warme Ananas geht gar nicht!

00:11:39: Da verbrennt man sich so scheiße in den Rund dran.

00:11:42: Immer wenn Anna, weißt du versteckt unter dem ganzen Käse?

00:11:46: Ah und dann ist er nicht... Nee ich glaube du weißt... Ja

00:11:51: das heißt ne Pizza Herr Weih bitte ohne Ananas!

00:11:55: Ja da kannst du auch gleich Schinken bestellen.

00:11:58: Also nee ich bin ja Vegetarierk oder?

00:12:02: Sowieso nicht.

00:12:04: Ne Pizza

00:12:05: Herr Reih...

00:12:07: Genau, ohne Schinken und ohne Ananas bitte.

00:12:10: Das war Garita.

00:12:13: Tomatensauce hättet bitte auch gern nicht.

00:12:17: Du gibst eine ganz klare Bestellung ab und gehst davon aus dass sie dir das bringen.

00:12:22: du bestellst ein Glas kaltes Spudelwasser.

00:12:27: kannst du davon ausgehen dass die dir nicht in warmes Wasser Leitungswasser hinstellen oder?

00:12:33: Also in der Regel nicht.

00:12:35: Der Lohn vom Universum funktioniert ähnlich.

00:12:37: ich fühle das ja auch hier.

00:12:38: Puma

00:12:39: Ja, ich freu

00:12:40: mich drauf.

00:12:40: Kommt was!

00:12:41: Und glaube ja, du hast recht so müssen wir mit unseren, ich nenn's mal Bestellungen vom Universum auch umgehen.

00:12:47: Ja und das Witzige ist man hat auch... Das ist mir immer wieder häufiger aufgefallen in der Vergangenheit.

00:12:53: Du hast ja auch so einen krassen Filter wenn du von irgendwas überzeugt bist dass Universum liefert.

00:12:59: Wenn ich davon überzeugt bin es gibt keine Bauplätze oder irgendetwas dann finde ich auch keine.

00:13:03: Dann sehe ich nur überall keine Baulücken.

00:13:07: Wenn ich aber sage, nö oder irgendjemand kommt und sagt daran harpert es nicht.

00:13:12: Die gibt das!

00:13:12: Ich zeig dir wie du sie findest.

00:13:15: Und dann legst du los und denkst ihr so ja ich war echt optimistisch hatte hier so einen großen A-Fünfzettel.

00:13:22: nach zehn Minuten war der Vollcheck mir so krass.

00:13:24: ich habe gerade angefangen zu gucken.

00:13:27: klar kannst du davon auch wieder viel streichen weil wenn du dir dann genauer anguckst sagst ah nee das ist zu abschüssig da gefallen wir die Nachbarn nicht.

00:13:35: Aber du hast auf jeden Fall mal das, wo es immer heißt.

00:13:38: Du musst dir erstmal Fülle kreieren.

00:13:40: Da ist Fülla!

00:13:41: Das sind mehr Bauplätze als ich bebauen könnte.

00:13:43: Also reicht ja wenn einer am Ende davon der richtige ist.

00:13:48: und warum nicht noch ein zweites Häuschen bauen?

00:13:51: Und vermieden?

00:13:52: Und das ist wieder der witzige Gedanke den ich auch hatte dachte ich mir so Wenn ich da mal weiß wie's einmal geht dann kann ich das auch nochmal.

00:14:00: und dann hatten wir das doch auch vor nicht allzu langer Zeit.

00:14:04: Seid auch froh, dass du jetzt eins hast.

00:14:05: Ja, aber warum nicht noch ein zweites?

00:14:08: Klar kannst du alles haben!

00:14:10: Hallo!

00:14:12: Aber ich mach das ja nur mit meinem Parkplatz.

00:14:15: Ich mache das wirklich jedes Mal mit Parkplätzen genauso.

00:14:18: Du kannst ja auch klein anfangen.

00:14:19: Musst ja nicht gleich einen Grundstück kaufen wollen und bebauen wollen.

00:14:23: Kannst es ganz einfach mit Park-Plätzen machen.

00:14:26: wenn du genau weißt, ich park hier immer vor dem Club Und das tue ich immer.

00:14:30: Die letzte Parklücke ist immer meine Und manchmal als auch mehr, aber ich such nie lange.

00:14:37: Das funktioniert?

00:14:39: Ich fühle das!

00:14:41: Ich finde aber trotzdem diese Frage... Also wenn man jetzt mal keine Ahnung hat du musst ja dieses Gefühl erst einmal erschaffen damit es funktionieren kann.

00:14:53: Ich find's manchmal schwierig damit anzufangen.

00:14:56: also wenn sie nicht so was ist was sofort präsent ist oder zum Beispiel am Anfang als wir damit angefangen haben einfach dieses und sagen, okay wie fühlt sich das denn an was ich haben will?

00:15:07: Wenn wir da keine Referenz für haben.

00:15:11: Also was mir wirklich geholfen hat ist schreiben.

00:15:17: also manch einer hat ja mit Affirmationen am Spiegel oder überall so hier.

00:15:23: ich hätte gern Ich will gerne bei mir waren es wirklich so Dinge wie aufschreiben.

00:15:29: Das hat richtig gut funktioniert weil für mich ist Schreiben wirklich Denken mit der Hand und Fühlen mit der hand.

00:15:37: Ich habe dann mir eine Sache wie gewünscht, gesagt hey das nicht.

00:15:44: ich hätte gerne.

00:15:44: Ich wünsche mir sondern in so geschrieben ich habe.

00:15:49: Ich finde es so cool dass ich XYZ

00:15:52: habe

00:15:54: und deshalb eine Zeit lang wirklich mir.

00:15:58: jeden Morgen habe ich eine A-Fünfseite vorgeschrieben.

00:16:02: Kann man ziemlich dämlich am Anfang vor?

00:16:04: Ich wollte gerade sagen, das wäre mein erster Gedanke dazu.

00:16:08: Ich kam mir wirklich sehr dämlich vor und gleichzeitig ... der Wunsch war viel größer.

00:16:19: Es sind aber Kleinigkeiten passiert, die auf diesen Wunsche eingezahlt haben.

00:16:25: Und da habe ich so fest das Gefühl dadurch, dass mein Fokus auf diesen großen Wunsch war quasi... kleinen Lieferungen bereits kamen.

00:16:37: Ja.

00:16:38: Fokus und Energie waren in die gleiche Richtung gerichtet, hm?

00:16:43: Und mir hat halt dieses Schreiben, dieses Aufschreiben und nicht so.

00:16:47: oh

00:16:47: ich muss noch schnell

00:16:48: sondern ich will das jetzt aufschreiben also auch da das Gefühl natürlich zu haben hey ich will dass jetzt auf schreiben hat mir extrem geholfen den Fokus dahin zu lenken und auch über einen Tag weil ich das morgens gemacht habe auch manchmal zu überlegen, oh könnte mich das jetzt da meinem Ziel vielleicht näher bringen.

00:17:07: Weil nur aufschreiben oder nur am Spiegel ablesen oder die zehnmal hintereinander aufsagen bringt ja nix.

00:17:14: Du musst ja auch irgendwo.

00:17:16: also in meiner Welt musst du dem Universum zeigen dass du es wirklich willst und zwar durch deine Handlungen.

00:17:22: Und

00:17:22: das sind wir wieder bei unserer Folge Alliant Action.

00:17:26: ich darf mal kurz verweisen darf

00:17:29: Und ich wieder vergesse, einen Verweis zu machen.

00:17:31: Hier unten siehst du es dann?

00:17:33: Garantiert nicht!

00:17:37: Das ist aber genau das was Du dann machst.

00:17:39: Dein Unterbewusstsein hört mit diesem Wunsch in dem Fall die ganze Zeit würde gesät und durch das Gefühl und durch die Align-Action genähert.

00:17:53: Und Du hast auch wieder diesen Filter bzw.

00:17:56: in dem fall sage ich mal Fokus auf bestimmte Dinge Und du nimmst dann gezielt auch die Dinge wahr, die eben auch förderlich sind und auf dieses große Ganze hinarbeiten.

00:18:11: Ja!

00:18:12: Du kannst ab und zu innehalten wenn du weißt was du willst.

00:18:17: Das ist immer so gelb... Wenn du weisst was du willst hast du so viele Möglichkeiten innerzuhalten und zu checken.

00:18:24: das was ich gerade tue zahlt das auf mein Ziel ein?

00:18:28: ja nein vielleicht.

00:18:30: Wenn du einen Nein fühlst, fragt dich warum mach ich es dann immer noch?

00:18:34: Wenn du ein vielleicht fühlste was könnte vielleicht noch helfen.

00:18:38: Warum machst du's wenn sich nicht darauf einzahlt?

00:18:42: weil das sich vertraut anfühlt?

00:18:43: und dann sind wir wieder bei diesem Punkt.

00:18:46: Wir tun die Dinge die wir gewohnt sind

00:18:48: Was Sicherheit bietet

00:18:51: Und dann dürfen wir anfangen, das wie du sagst zu hinterfragen und anzupassen.

00:18:56: Und immer wieder zu korrigieren und zu sagen Moment ja das eine fühlt sich besser an oder das fühlt dich vertraut an.

00:19:03: aber das andere ist das wo wir hin wollen und was langfristig dazu führt.

00:19:07: dass wird das bekommen was wir haben was wir eigentlich haben wollen

00:19:12: und da können wir auch mitnehmen.

00:19:14: Tippeltapel Tour dahin.

00:19:16: Wie sagt man so schön, ne?

00:19:17: Es ist völlig egal wie schnell du bist.

00:19:19: deine Geschwindigkeit ist nicht das Entscheidende sondern die Richtung.

00:19:21: Die Richtung und haltet dieses auch wieder so.

00:19:24: ein schönes Kalendarspruch Phrasenschwein Du kommst immer noch weiter als sie sich gar nicht bewegen.

00:19:31: Ist so!

00:19:33: Ist so... Und das Nein hast du so oder so?

00:19:35: wenn du nicht losgehst wird es eh nicht passieren.

00:19:39: Die Leute denken immer, wenn sie nichts tun ist das der... Also es ging irgendwie um Kosten.

00:19:46: Es ist günstiger nicht zu tun und die Wahrheit ist gar nichts zu tun ist dass was am Ende an teuersten ist.

00:19:52: Das merke ich ja schon.

00:19:53: Und die Frage

00:19:53: ist immer womit du bezahlst?

00:19:56: Das merkste doch schon bei jedem Bankkonto!

00:19:59: Wenn du ein Sparkonto hast oder irgendwo ein kleines Aktienpaket oder sowas und einmal eingezahlt hast Du hast ständig Gebühren und du hast die Treuerung.

00:20:09: Es rastet

00:20:10: immer was, es wird nicht mehr.

00:20:12: Es wird zwar vielleicht eventuell mal mehr aber eigentlich... Aber ja nichts zu tun.

00:20:18: wer rastete rostet, sorry to say ist so.

00:20:21: Manchmal muss man ein bisschen rasten um innezuhalten.

00:20:23: Ja durchschnaufen dem Unterbewusstsein auch wieder ein bisschen Entspannung gönnen?

00:20:31: Ja und die ist wichtig habe ich gerade heute.

00:20:35: Ich war beim Sport.

00:20:36: Ich war eine Woche nicht beim Sport weil ich krank war Und ich dachte, oh krass!

00:20:41: Ich werde nichts auf die Reihe kriegen.

00:20:43: Und ich habe dann gesagt, ok, ich mache langsam... ...ich will mich nicht überfordern, ich mach nur einen Satz aber den von allen Geräten sauber.

00:20:52: Ich hab an manchen Geräte mehr geschafft als... gut das war nur ein Satz,... ...aber mehr als sonst wenn ich den ersten Satz mache.

00:21:01: Weil ich weiß o Gott da kommt noch der zweite, ich schaffe nicht so viel und da stimme mir dann so schwer was gar nicht.

00:21:09: Also so viel habe ich gar nicht abgebaut in einer Woche.

00:21:12: Vielleicht war es nötig,

00:21:14: Pausen zu machen.

00:21:16: Und und und vielleicht sagt das ja auch das nächste Mal wenn du ins Training gehst der erste Satz wird sauber gemacht und beim zweiten Satz werde ich auch wieder sauber arbeiten solange wie ich kann.

00:21:29: Das hab' ich beim ersten Satz auch immer... Aber

00:21:32: ja!

00:21:32: Ich weiß genau was du meinst.

00:21:34: diese Pause Manchmal ist diese Pause oder dieses Rasten auch wirklich, wirklich wichtig.

00:21:41: damit Rasten, damit Sachen einrasten können.

00:21:46: Ja und das einfach ja sich das neu sortieren kann?

00:21:49: Und ich finde es immer wieder faszinierend denn zu sehen dass mein Körper eben nicht so reagiert wie ich das erwartet hätte und jetzt da voll wegen einer Woche voll des Drama macht sondern sagt man mal einen Satz aber den machen wir cooler als beim letzten Mal den ersten Satz.

00:22:05: Und wo man dann einfach auch merkt, hey da ist doch irgendwas dazugekommen und das war nötig.

00:22:13: Genau der Körper muss ja ab und zu mal regenerieren und neues Gewebe bauen damit der Muskel kommt und beim Unterbewusstsein genau gleich oder Mutmuskel sich mal mit was anderem zu beschäftigen eine Weile dran zu bleiben es wirklich auch zu fühlen dass diese Es ist neue Denken, diese Veränderung.

00:22:35: Diese Veränderungen richtig geil sein kann!

00:22:38: Wie kann es jetzt noch besser werden?

00:22:42: Ja...

00:22:42: das ist wichtig.

00:22:44: Komm mal wie die Zeit schon wieder verflogen ist.

00:22:46: Aiaiai.

00:22:48: Upsie!

00:22:49: Zwarze Minuten... Ein nächstes Mal versuchen wir es wieder?

00:22:55: Ja.

00:22:56: Sehr gut.

00:22:57: Eine Woche dann sehen wir uns wieder.

00:22:59: Bis dahin

00:22:59: tschau Sandra Tschüss

00:23:03: an.

00:23:03: Elena

00:23:05: Tchau Das war eine Folge aus dem Podcast alles außergewöhnlich.

00:23:10: Hat dir die Folge gefallen?

00:23:12: Wenn ja freuen wir uns sehr über deine Bewertung, außerdem kannst du den Podcast abonnieren und bleibst immer auf dem Laufenden!

00:23:19: Wenn Du etwas mitnehmen

00:23:20: konntest

00:23:20: aus dieser Folge dann leite sie sehr gerne an einen Herzensmenschen Deiner Wahl weiter.

00:23:26: Wir danken Dir für Dein Zuhören

00:23:27: und wünschen Dir

00:23:28: eine wundervolle Woche.

00:23:30: Es ist schön dass

00:23:30: Du da bist Bis zum nächsten Mal.