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Dinge tun, die du eigentlich nicht tun möchtest – und dich ärgern, wenn andere sie einfach lassen: Welche Erwartungen stecken dahinter? Annalena und Sandra sprechen über innere Pflichtgefühle, gewohnte Muster und die Frage, wem wir damit gefallen wollen. Mit Beispielen aus dem Alltag überlegen sie, was beim Weglassen tatsächlich passieren könnte und wie du mit möglichen Reaktionen deines Umfelds umgehen kannst.

Unerledigte Aufgaben, aufgeschobene Entscheidungen und angesammelte Dinge können uns mehr beschäftigen, als wir merken. Annalena und Sandra erzählen, wann ihnen diese Belastung bewusst wird und was ihnen hilft, wieder Raum zu schaffen. Es geht um Prokrastination, persönliche Prioritäten und die entlastende Frage: Was wäre, wenn ich es einfach weglassen würde?

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 219 ☀️ Mindfuck – Warum das «Warum» gross sein darf … Um unsere Grenzen zu überwinden und auszuweiten, brauchen wir eine Motivation. Je grösser unsere Ängste und Bedenken sind, desto grösser darf die Motivation sein, damit wir diese Ängste über Bord werfen und «es trotzdem» tun. Wir füllen das Thema mit Beispielen aus unserem Leben und teilen sie mit euch.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 218 ☀️ Die gesunde Fuck-it-Haltung – Was uns im Kern ausmacht … In welchem Mass handeln wir wirklich aus uns heraus? Wenn wir genau hinschauen, entscheiden wir manches schon im Hinblick auf die Reaktion des Umfeldes. Machen Dinge anders, als wir gerne würden, um nicht aus der Norm zu fallen. Oft geschieht das unbewusst. Also schauen wir uns mal an, wie wir damit alternativ umgehen könnten.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 217 ☀️ Das Gemüt eines Kindes – Was wir von Kindern lernen können … Ein Kind zu beobachten, kann uns die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel zeigen. Es kann helfen, uns ein Stück weit zu resetten, zu erden und wieder zurückzuholen. Annalena hatte in Schweden einen solchen Moment und teilt ihre Erfahrungen mit uns.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 216 ☀️ Was macht dich aus? – Wenn Beruf, Alter usw. nicht zählen … Wenn wir dich bitten, dich vorzustellen, dann zählst du wahrscheinlich Dinge wie Beruf und Alter auf. Doch ist das, was dich wirklich ausmacht? Anfangs fällt es schwer, die Frage tiefergehend zu beantworten, doch nach einer Weile fällt es einem immer leichter, beschreibende Eigenschaften zu finden. Welche sind es bei dir?

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 215 ☀️ Existenzangst - Die Geschichte in unserem Kopf … Es gibt Dinge, die versetzen uns in Angst und Schrecken, obwohl wir sie noch nie erlebt haben und auch niemanden kennen. Und dennoch haben diese Geschichten solche Macht über uns. Das Schlimme ist nicht nur, dass sie nicht schön sind, sondern auch, dass sie uns einschränken. Wir betrachten es mal wieder differenziert.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 214 ☀️ Wer bist du wirklich … und wer glaubst du zu sein? Heute geht es um unser Selbstbild, das wir uns aus unseren früheren Erfahrungen gemalt haben und das heute nicht mehr der Realität entspricht – es vielleicht nie getan hat. Dennoch ist es oft so schwer, die Dinge loszulassen, von denen uns das Leben längst gezeigt hat, dass wir es nicht sind.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 213 ☀️ Scheitern - Warum es kein Scheitern gibt … Wenn wir etwas riskieren und dabei scheitern, ist es kein Scheitern. Klingt wie ein Kalenderspruch, ist es aber nicht. Denn hinter dieser vereinfachten, nicht zuträglichen Bewertung, steckt viel mehr. Und wenn wir das erkennen, gibt es kein Scheitern mehr. Dann wollen wir genau diese Erfahrung machen.

Podcast «ALLES! ausser gewöhnlich» - Folge 212 ☀️ Horror- vs. Erfolgsstory - Wir erzählen uns jeden Tag so viele Geschichten. Also unser Gehirn macht das von ganz alleine. Oft glauben wir diese unhinterfragt. Am Ende soll uns das schützen - tut es langfristig gesehen allerdings nicht. Wir sprechen heute über ein Tool, mit dem wir mal wieder diesen Automatismus überlisten können.