Unser Gehirn ist ein kleines Wunderwerk. Was passiert, wenn wir entspannt sind? Und wie können wir diesen Zustand mit kleinen Tricks forciert herbeiführen? Wenn man weiss, wie etwas funktioniert, kann man sich das zunutze machen - das klappt auch bei uns selbst.
Heute begeben wir uns auf eine Reise in die Vergangenheit. Wir sind der Erwachsene, der uns - ohne unsere Zukunft zu spoilern - einen Rat gibt. Sei gespannt, welches Alter wir uns aussuchen und was wir uns mit auf den Weg geben wollen.
Manchmal sind wir so klar und dann wieder nicht. Dann, wenn wir zweifeln, sind wir es nicht. Dann erklärt der Kopf dem Herz mal wieder, warum was nicht geht. Und jetzt? Wie schön wäre es, wenn wir zur Abwechslung an unserem Zweifel zweifeln würden.
Wir haben so viel von Allem und leben doch oft im Mangel. Dabei gibt es so viel, was wir loslassen können, weil wir es gar nicht wirklich brauchen. Das mag nicht leicht fallen anfangs und ist sicher ungewohnt. Doch wenn wir es wagen, stellen wir fest, wie wunderbar und erleichternd es sein kann.
Nur wer sich selbst lieben kann, kann auch andere Menschen lieben. Viele von uns haben das allerdings so nicht gelernt und haben ihre Schwierigkeiten damit. Es gibt aber auch bekanntlich nichts, was wir nicht lernen können. Darum geht es in der heutigen Folge.
Wir haben bestimmte Absichten mit unserem Verhalten - nicht unbedingt bewusst, oft völlig unbewusst. Diese basieren auf unseren tiefsten Überzeugungen. Unsere Mitmenschen haben ihre eigene Wahrnehmung - und schon wird es interessant.
Wir verbringen so viel Zeit in unserem Leben mit Warten. Dabei ist unsere Zeit etwas, was nicht zurück kommt. Entweder wir nutzen sie sinnvoll oder wir vergeuden sie. Wir wissen das, verhalten uns dennoch oft anders.
Was ist es, was da passiert, wenn es passiert? Wenn wir emotional getriggert werden und unsere Reaktion ungewöhnlich heftig ausfällt? Wir schauen genauer hin und bringen Licht ins Dunkle.
Was entscheidet, ob wir an uns oder eine Sache glauben oder nicht? Wir gehen dieser Frage nach und finden die Faktoren, die daran beteiligt sind. Damit wir in Zukunft nur noch voller Überzeugung mit einem klaren JA antworten.
Mit unseren eigenen Energien zu haushalten ist so wichtig. Es gibt so vieles, was uns viel Kraft und Energie kostet. Die gute Nachricht ist: es geht auch umgekehrt. Manchen Dinge laden unseren Akku in kurzer Zeit auf - und darüber sprechen wir heute.