Stell Dir vor, jedes Deiner Gefühle ist eines Deiner Kinder. Magst Du sie alle gleichermassen? Oder gibt es da das ein oder andere Gefühl, über das Du Dich mehr freust, wenn es da ist? Dann geht es Dir vermutlich so wie uns. Wir sprechen heute darüber, was das auf tieferer Ebene mit uns macht.
Der Affe in unserem Kopf - unser Quatschi, hat einen natürlichen Feind: Er heisst Fokus. Wenn wir klar ausgerichtet sind, ist der Affe beschäftigt und hat keine Chance, uns mit seinen Befindlichkeiten zu konfrontieren. Wie kommen wir dahin? Und in welchem Mass ist es sinnvoll, sich im Aussen aufzuhalten? Es gibt Momente, in denen wir dieses Tool bewusst einsetzen können.
Oft wissen wir ganz genau, wie lange der Akku vom Handy noch hält, checken ihn, bevor wir das Haus verlassen und laden ihn gegebenenfalls nochmal auf oder packen Ladekabel und Powerbank ein. Wie sieht das mit unserem eigenen Akku aus? Den beachten wir manchmal erst, wenn er bedrohlich leer ist. Wie wäre unser Leben, wenn wir unserem eigenen Akku so viel Aufmerksamkeit schenken würden wie unserem Handy?
Am Ende der letzten Folge waren wir so drin im Thema Loslassen, dass wir es direkt fortsetzen. Denn nicht nur Dinge können uns Energie rauben, auch Menschen und Gewohnheiten. Wie gehen wir damit um?
Die Dinge, die uns umgeben, sind Teil unseres Energiefeldes. Sie können dieses Energiefeld stärken, aber auch schwächen. Woran das liegt und wie es das macht, ist Teil dieser Folge. Denn Loslassen heisst nicht, danach weniger zu haben - manchmal passiert genau das Gegenteil.
Unseren eigenen Akku aufladen ist so wichtig. Jeden Tag. Uns zu feiern, wenn wir Ziele erreicht haben. Oder auch einfach so, weil wir toll sind. Wir schauen hin, ob das bereits ausreichend Platz in unserem Leben einnimmt oder ob da noch Verbesserungspotenzial drinsteckt.
Da wachsen wir immer wieder über uns selbst hinaus und immer wieder wägen wir uns am Ziel - bis wieder etwas aufploppt und uns aus der Bahn wirft. Wir erklären, was da passiert und wie wir lernen können, das anzunehmen.
Persönlichkeitsentwicklung erweckt manchmal den Eindruck einer Berg- und Talfahrt. Unsere Wahrnehmung wird eine andere, wir nehmen Dinge bewusst wahr. Und auch die Veränderungen, die dazu gehören. Das kann unser Leben ganz schön auf den Kopf stellen.
Wir dürfen erst bei uns schauen - das sagen wir immer wieder. Es ist das einzige Geheimnis. Sagt sich so leicht. Wir schauen heute nochmal gemeinsam hin, auch auf unseren eigenen Weg. Und sind schonungslos offen.
Wenn wir unser Verhalten ändern, dann oft als Reaktion auf Ereignisse. Manchmal ohne es zu bemerken. Bis wir genauer hinschauen. Das tun wir heute. Wir finden zahlreiche Beispiele und erörtern, ob wir die Veränderung beibehalten oder auflösen wollen.