#219 - Mindfuck

Shownotes

Um unsere Grenzen zu überwinden und auszuweiten, brauchen wir eine Motivation. Je grösser unsere Ängste und Bedenken sind, desto grösser darf die Motivation sein, damit wir diese Ängste über Bord werfen und «es trotzdem» tun. Wir füllen das Thema mit Beispielen aus unserem Leben und teilen sie mit euch.


Wir sind Annalena und Sandra – Blogger, Networker, Coach, Minimalist und Podcaster.
In unserem Podcast geht es um das tägliche Leben und darum, wie wir Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag bringen – auch an den Tagen, an denen das alles andere als leicht ist.

Wir teilen das, was wir
💫 selbst in zahlreichen Coachings gelernt haben
💫 am besten annehmen konnten
💫 und das, was wir daraus gemacht haben.


Sei ALLES ☀️ ausser gewöhnlich!





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Transkript anzeigen

00:00:01: Herzlich willkommen

00:00:02: zu einer

00:00:02: neuen Folge im Podcast Alles außergewöhnlich.

00:00:06: Der Inspirations-Podcast mit Annalena und Sand.

00:00:09: Wie schön, dass du eingeschaltet hast!

00:00:11: Und nun geht es auch schon los.

00:00:13: Ich bin Timo und wünsche dir ganz viel Freude und Impuls für dich und deinen Alltag.

00:00:18: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neunten Folge alles außergewönlich.

00:00:23: Hallo Sandra

00:00:24: Hallo Annalina Neue Woche neue Folge und wie immer ich habe null Plan Was das Thema sein würde, bin schon sehr gespannt.

00:00:32: Was hast du uns mitgebracht?

00:00:34: Ich möchte heute... ich weiß nicht mal wieder kann man fast sagen.

00:00:37: Ich glaube wir haben da schon ein paar Mal drüber geholt und es ist immer mal wieder Thema!

00:00:41: Ich möchte gerne mal ein bisschen über mal wieder über mindfuck sprechen Und gleichzeitig, das passt auch so ein bisschen zu den letzten Folgen wie wichtig ein gutes Warum ist.

00:00:55: Weil ich finde, die gehören zusammen irgendwie.

00:00:58: Weil das eine überwindet man irgendwie besser wenn man ein gutes Warum hat.

00:01:03: Ich kann auch ein bisschen genauer werden warum ich auf dieses Thema komme.

00:01:08: Ja weil ich habe ja meinen Urlaub Auf der Alm eine Woche einen paar Tage auf der Almen verbracht und Auch ein paar Tage in Schweden Und ich bin beide Male davor Echt fast gestorben.

00:01:27: Für mich war das so aufregend, dieser Weg dahin.

00:01:31: Okay!

00:01:33: Mag jetzt vielleicht für den ein oder anderen sagen, hey was hat sie für ein Problem?

00:01:37: Ja aber sie ist halt einfach ein Heimscheißer.

00:01:39: und irgendwo da draußen irgendwo und dann nicht zu wissen und so dass es für mich... Das war aufregent ohne Ende Und da habe ich einfach gemerkt wie krass das einfach geholfen hat zu wissen erwartet mich dort oder was glaube ich dort zu erwarten?

00:01:57: Und wie das dann gemacht hat, dass ich gesagt habe okay.

00:02:00: Ich mache das trotzdem.

00:02:02: Egal wie viel Schiss ich hab

00:02:04: und

00:02:05: auch um... ja.

00:02:09: Ich glaub Komfortzone ist da ja auch wieder so ein Thema, um das einfach mal zu überwinden.

00:02:14: und dann Ja, ich glaube wir wissen alle, dass wenn man etwas macht, was man vorher noch nicht gemacht hat und es überlebt Oder es gut ist, wenn man am Ende dann einfach einen Schritt weiter ist.

00:02:29: Für immer!

00:02:31: Definitiv, ja.

00:02:32: Cool...

00:02:33: Okay,

00:02:35: okay, okay.

00:02:38: Was hast du?

00:02:39: Wenn das mit Schweden habe ich ein bisschen mitbekommen, da war vor allem die Anreise etwas... Ich nenne es mal abenteuerlich.

00:02:50: Das Universum hat getestet, ob ich das wirklich möchte.

00:02:53: Das war meine Interpretation davon?

00:02:55: War es auf die Alm ähnlich abenteuerlich oder was war dort ...

00:03:00: Bei der Alm muss ich sagen da war ja schon... Da war ich ein paar... Was Monate?

00:03:06: Ich glaube zwei Monate vorher schon mal testweise bei meiner Freundin wusste, weil sie sich für einen Schisser bin und gesagt hat pass auf du bist eh hier zu Besuch lass uns hinfahren!

00:03:17: Ich zeig dir wie das ist, was dich da erwartet.

00:03:22: Und es hat mir sehr viel Ruhe gebracht weil ich diese Gedanken die ich mir da gemacht habe einfach nicht mehr machen musste.

00:03:31: Weil ich wusste okay ich kenne jetzt den Weg Ich werde das finden!

00:03:36: Wenn du immer gesagt bekommst ja ich geb dir da die GPS-Daten aber es gibt auch nicht so viele Netz Ist das so ein bisschen spannend?

00:03:46: Und daher, dass war auch das, was ich letztens gesagt habe.

00:03:48: Da wusste ich dann schon es geht eine Stunde steil bergauf.

00:03:54: Es hat auch geholfen.

00:03:55: beim entsprechenden Packen.

00:03:57: Habe ich mir dreimal überlegt wird sich mitnehmen weil ich wusste wo ich das hinschleppen musste.

00:04:02: aber da war's vor allem ja die andere Jahr das waren im Auto und das war eigentlich relativ entspannt.

00:04:10: Da wars dann eher dieses Ja da hochkommt zu wissen was braucht man da alles auch mal zu erleben, wie ist es wenn du ohne... also wenn's lange nicht geregnet hat hast du da kein Wasser oder wenns halt abend ist und schon kalt dann ist halt auch die Dusche kalt.

00:04:27: Ja.

00:04:27: Also solche Sachen.

00:04:30: Wobei das war so ein bisschen zeitlich vertagt weil das habe ich dann zwei Monate vorher schon gewusst, wie das genau abläuft.

00:04:36: ja und Schweden war ja.

00:04:37: das war tatsächlich.

00:04:38: die Anreise ist halt einfach weit, wenn du sagst ich fahre nicht mit dem Auto.

00:04:43: Das heißt das wäre definitiv Zug mit zweimal Umsteigen gewesen?

00:04:47: Ich hasse umsteigen!

00:04:48: Ich habe immer schiss den Anschlusszug nicht zu bekommen.

00:04:51: Dann wär es noch nicht mal buchbar gewesen über die deutsche Bahn.

00:04:55: dann war schon willig es über das also über die jeweiligen Länder zu buchen Also Deutschland, Dänemark und Schweden.

00:05:05: Ich war übrigens überrascht wie günstig man in Schweden, also wenn du hier zwei Stunden Zug fährst dann zahlste man nicht einfach nur zwanzig Euro.

00:05:13: Zwanzig euro zeigst du hier schon, wenn du einfach in den Zug einsteigst gefühlt als Nicht-Zugfahrer?

00:05:20: Ja aber auch das ging nicht und ich ja schon kurz davor zu sagen okay mach's einfach doch nicht.

00:05:24: vielleicht soll es nicht sein.

00:05:26: Und dann hat sich herausgefunden Es gibt einen Flixboss vor dem mich natürlich auch wahnsinnig schützt hatte weil ich dachte scheiße die kenne ich nur aus den Nachrichten wenn sie wieder in irgendeinen Graben gefahren sind.

00:05:37: Aber auch da wurde ich eines besseren belehrt.

00:05:39: Es war super entspannt, weil ich hatte dann tatsächlich nur einmal umsteigen.

00:05:45: War natürlich eine ewig lange Busfahrt.

00:05:47: Ich wusste nicht ob mir schlecht wird.

00:05:49: Mir wurde nicht schlecht.

00:05:52: Die sind super gefahren also kann ich gar nichts negatives sagen aber war halt einfach ne lange, lange Strecke und da war es echt hilfreich zu wissen hey!

00:06:03: Ich habe so viele Bilder gesehen mit Wald und Wasser.

00:06:07: gefühlt hat Schweden für mich nur aus Wald- und Wasser bestanden.

00:06:10: Und wir wissen alle, dass das genau das ist was meins ist!

00:06:13: Und wo ich mir dachte Ich muss dieses Land sehen um zu wissen ob es so ist wie ich's mir vorstelle.

00:06:21: Und dann war der Weg machbar oder?

00:06:23: Auf jeden Fall weil das war so der... Das war so dieses Riesen warum wo ich auch immer noch denke war krass das das war wirklich so der richtig krasse Antrieb und wo ich echt enttäuscht gewesen wäre weil ich hätte nicht weiter überlegt.

00:06:35: Als ich festgestellt habe, dass mit dem Zug klappt nicht, wurde dann auch jeder gesagt hat ja klar es ist Hauptreisezeit der Zug ist ausgebucht.

00:06:43: Ja, war halt spontan.

00:06:44: wollte ich mal spontan sein Und einfach zu wissen die Bilder die ich natürlich gesehen hab.

00:06:52: man hat Haufenweise Fische ausm Wasser geholt.

00:06:56: Ich kann dazu sagen ich habe immer noch keinen ausm wasser geholt.

00:07:02: Da wird etwas richtig besonderes auf mich warten.

00:07:06: Ja, aber es ist wirklich einfach... Es war abgefahren.

00:07:10: Also um bei dem Warum noch zu bleiben?

00:07:13: Das was die da an Wasser haben wenn die von einem See sprechen das für uns ist schon mehr.

00:07:17: also siehst du das andere Ende nicht und das ist einfach nicht vergleichbar mit dem.

00:07:24: Wenn du da weit genug raus gefahren bist weißt du nicht mehr in welche Richtung du jetzt zurück musst weil du es einfach nicht mehr siehst.

00:07:30: Wow, wow.

00:07:31: Ja da kann unser Bieler See hier nicht mithalten.

00:07:34: Oh ja den kenn ich auch und der ist auch schon ordentlich also.

00:07:39: Aber da siehst du das andere Ende?

00:07:42: Ja aber das ist so dieses... Da ist mir das echt noch mal so krass vor Augen geführt worden wie real dieser Mindfuck sein kann.

00:07:51: Ich hab echt gefühlt zwei Nächte vorher nicht geschlafen weil ich einfach dachte oh Gott vielleicht verpasst Du den Vielleicht hat alles Verspätung und du kriegst den Bus nicht.

00:08:00: Und was machst du dann?

00:08:01: Dann stehst du da, also ich habe mir die krassesten Horrorszenarien ausgemalt und hab wirklich gedacht.

00:08:09: Und hinterher ist nichts davon eingetreten.

00:08:12: beziehungsweise Ich bin super dort angekommen und dieses Gefühl war einfach so krass

00:08:20: Mega.

00:08:21: Das Geile ist ja eine Geschichte, also der Mindfuck dahinter ist ja nicht oh mein Gott es wird nicht klappen sondern der MindFuck ist wahrscheinlich eher irgendwas was das dich persönlich irgendwie betrifft wo du sagst hey ich hab's nicht verdient ich bin nicht gut genug oder sonst was vielleicht.

00:08:38: oder meine meine Träume vom Tiny Home irgendwo mitten im Wald und im Grünen und an dem See.

00:08:45: mein Gott ne Quatsch blieb la blob und dann so eine Reise trotzdem anzugehen, um zu sagen doch!

00:08:54: Und genau deswegen gehe ich einfach jetzt mal los und übe mich im komplizierte Wege einschlagen.

00:09:04: Ich glaube es wäre sogar eher meine Hauptschiss war eigentlich da in Hamburg dann zu stehen und entweder den Anschlusszug oder dann den Bus nicht zu kriegen und dann dazustehen diesen Frust, diese Enttäuschung dieses... was mache ich jetzt?

00:09:21: Das war glaube ich das, was mich da so...

00:09:24: Und die Frage ist es... Dadurch dass du ja deine ganzen Gedanken schon darauf gelenkt hast, was alles schiefgehen könnte.

00:09:33: Dein Geiler Ansatz!

00:09:35: Warst du ja quasi gewappnet?

00:09:37: Ja.

00:09:38: Du wirst nicht überrascht gewesen oder wärst nicht überascht gewesen wenn's passiert wäre.

00:09:42: Du hättest einfach nur gesagt Ich hab's doch gewusst.

00:09:45: Das Witzige ist Ich hatte drei Stunden Zeit zum Umsteigen laut Plan.

00:09:52: Es war ein bisschen weniger als eine Stunde am Ende, aber ich war entspannt und trotzdem es hat.

00:10:01: es hat hingehauen weil es tatsächlich nicht falsch war so viel Puffer zu haben.

00:10:06: Merke mit Flexbus und umsteigen rechne genügend umsteig.

00:10:10: das ist etwas was...

00:10:11: Das war nicht Flexbus!

00:10:12: Das waren die deutsche Bahnen.

00:10:17: Ich bin ja wirklich ÖV-Fahrer, ich finde es total entspannt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren.

00:10:22: Ich bin natürlich auch von der Schweiz verwöhnt.

00:10:25: also was ich da teilweise aus Deutschland höre gräuselt sich mir alles.

00:10:30: und trotzdem schaue ich auch bei uns dass ich nicht nur zehn Minuten Übergangszeit

00:10:35: habe

00:10:36: weil es mir einfach zu stressig ist vor allem wenn ich beim Bahnhof umsteigen muss den ich vielleicht noch nicht kennen.

00:10:42: Ja, das auch.

00:10:44: Wobei ich dazusagen muss?

00:10:45: Ich bin auch schon ICE gefahren und der ist auf die Minute pünktig gekommen... Der war vorher da!

00:10:51: Da ist pünftig losgefahren, er kam pünftig an wo ich nur dachte, überläuft vielleicht liegt es am ICE.

00:10:57: Nein lag's nicht.

00:10:58: Das jetzt war auch ein ICE und trotzdem Aber es war Es war trotzdem, es hat funktioniert.

00:11:03: Und ich hatte nette Leute ... Mein Horror vor der zweiten Klasse war auch unberechtigt.

00:11:09: Es war genauso okay, zweite Klasse zu fahren und immer nette Gesprächsmenschen.

00:11:17: Also das war wirklich die Belohnung dafür, sich getraut zu haben.

00:11:26: Ja!

00:11:27: Und vor allem dieses Gefühl von Gänsehaut begleitet dich ja weiterhin?

00:11:31: Das ist dieses Gefühl zu wissen.

00:11:33: Ich habe das trotzdem gemacht und zu wissen, ich brauche dem Gollum da oben nicht alles glauben.

00:11:42: Das ist tatsächlich das was noch lange, lange nach wirkt.

00:11:46: Es wirkt noch nachher.

00:11:48: So so geil!

00:11:49: Und es fühlt sich auch ein bisschen an wie wenn du so ein neues Level entsperrt hast weil ich mir jetzt denke Alter ich bin achtzehn Stunden nach Schweden gefahren Und jeder hat den Kopf geschüttelt.

00:12:01: und ich muss dazu sagen auch, das fand ich total süß von meiner Oma.

00:12:06: Weil die meisten Leute haben zu mir gesagt wie du machst es für vier Tage?

00:12:10: Das lohnt sich ja gar nicht!

00:12:12: So...ja okay gut.

00:12:14: Meisten wären auch nicht auf dieses Abenteuer gescheitert.

00:12:18: Ja

00:12:18: und das Gespräch war in der Stelle schon beendet weil ich mir dachte, ich wollte meinen warum gar nicht wissen.

00:12:23: also kriegst du's auch nicht erzählt.

00:12:25: Ich rechtfertige mich jetzt hier nicht.

00:12:26: Sehr

00:12:26: geil.

00:12:27: Es ist

00:12:27: cool, wenn meine Oma war Ich kam von der Alm, hab umgepackt.

00:12:33: Hab beim Papa gesagt, Papa kannst du mich abholen und am nächsten Morgen zum Bahnhof fahren?

00:12:38: Und meine Oma hat gesagt wie die hat noch kein Ticket.

00:12:42: das ist aber nicht die Annalena Die hatte es doch normal alles zwei Wochen vorher schon safe.

00:12:47: Voll schön

00:12:49: voll schön!

00:12:49: Sie dachte mir so ja Oma du hast recht genau so bin ich eigentlich.

00:12:54: jetzt wissen wir alle warum ich hier gerade am Rad drehe.

00:12:59: Sackstab, Sackstand.

00:13:01: Und ich finde es so klein Hirnig, wenn jemand sagt, wieso tust du dir das für vier Tage an?

00:13:07: Wieso Gull?

00:13:08: weil's geil wird.

00:13:09: Basta!

00:13:10: Die

00:13:10: bessere Frage wäre gewesen krass Wenn du sowas machst was ist dein Antrieb?

00:13:16: Das wäre eine wertschätzende Frau oder wohlwollender oder wie auch immer?

00:13:20: keine.

00:13:20: Ich stecke dich schon mal in irgendeine Schublade.

00:13:22: Frage gewesen

00:13:23: Einfach wirklich die frage hervorhochst Du Dich am meisten?

00:13:26: Ja Was ist es macht, dass du sagst ich mache das.

00:13:29: Und ja ... Ja, wenn er sieht so, da trennt sich wieder Spreu vom Weizen!

00:13:35: Wenn ich daran denke, wenn ich zurückdenke mit Mitsechzehn, siebzehn und achtzehn haben wir ganz häufig irgendwelche abenteuerlisten lustigen Reisen auf uns genommen.

00:13:46: Irgendjemand von uns konnte schon Auto fahren, irgendjemand hatte schon ein Auto und dann saßen wir halt hinten in dem Bus irgendwie zu Siemt am Boden und sind an die Ostsee gefahren.

00:13:56: Und warum macht man so was heute nicht?

00:13:58: Weil euch kriegt der ganze Haut.

00:13:59: Warum machen wir sowas nicht mehr?

00:14:01: Also ich hab's noch nie gemacht, außer das jetzt.

00:14:05: Ich erinnere mich gerade daran zu mir an die Ostsee-Nähe.

00:14:07: Wir sind in den Mecklenburgsche Seenplatten, da sind wir nur gefahren.

00:14:10: Auch geil!

00:14:11: Dann

00:14:12: saßen wir wirklich in so einem Bus ohne ... Das war so... Die Vorsturfe von dem Campingbus quasi, der war halt einfach leer und da saßen wie ja zusiemt hinten drin und haben die ganze Fahrt über da unten irgendwie gequatscht.

00:14:27: Und uns gefreut, dass wir jetzt das Wochenende an der Mecklenburgschen Seenplatte verbringen werden.

00:14:32: Ach so!

00:14:33: Mega... Aber zwar ja pur.

00:14:35: Gut ich hab's auch meinen Eltern nicht erzählt.

00:14:38: Was dachten die wo du bist?

00:14:41: Schon, dass ich auf dem Weg dahin bin aber nicht wie ich dahin komme.

00:14:43: Also...

00:14:46: Die müssen mich alles wissen.

00:14:49: Aber es ist so so geil.

00:14:50: Ja diese Mindfuckst Ich weiß nicht ob´s Meinfax wirklich sind, auf jeden Fall sind es Aufhalter die einen daran hindern können.

00:15:04: Richtig geile Sachen zu erleben und ich finde auch das ist mega mega wichtig.

00:15:07: so warum brauchst du um auch in so schwierigen Situationen oder in so Dingen wo du was einfach nicht so nicht so lustig ist wie du's gerade eigentlich hättest dich wie so ein Anker dran festzuhalten weiter zu laufen?

00:15:24: Und was sagen wir auch regelmäßig, nicht die Geschwindigkeit sondern die Richtung ist wichtig und dann wirst du halt ein bisschen langsamer.

00:15:31: Aber du gehst immer noch auf deinen Warum zu.

00:15:34: Das finde ich so wichtig weil dann bleibst du in Bewegung.

00:15:40: Jetzt kommt mir gerade noch eine Idee.

00:15:42: Ich hatte jetzt erst für kurzen hat mich jemand gefragt wie so steht der Gefühle und Emotionen?

00:15:47: Was ist denn da der Unterschied?

00:15:50: Meine Erklärung war dann ja das Gefühl ist etwas, was du in dir drin gerade hast.

00:15:56: Und eine Emotion wenn ich es aus dem Englischen ins Deutsche übersetze, ist ein Gefühl in Bewegung.

00:16:03: Das heißt dass was du fühlst, setzt du um und das war dieser Person genug?

00:16:11: Ich glaube das macht auch dieses Warum.

00:16:14: Das setzt dieses Gefühl in Bewegung um.

00:16:18: Ja,

00:16:20: wie cool!

00:16:21: Ich will auch mal wieder nach Späben.

00:16:22: Es ist schon viel zu lange her, dass ich es einmal kurz gesehen habe und nur Südschweden.

00:16:27: Ganz

00:16:27: gut!

00:16:27: – Ich kann dir das sagen?

00:16:29: Ich habe mich dort am Steg mit zwei Schweizerinnen unterhalten.

00:16:33: Die sind auch Flixbus gefahren.

00:16:35: Das hat kaum mehr gekostet als was ich bezahlt hab.

00:16:39: Die waren aber vierundzwanzig Stunden Busgefahren.

00:16:42: Ich war neun Stunden da drin und das hat mir schon gereicht.

00:16:45: Aber auf der anderen Seite ... dich da reinzusetzen und nicht umsteigen zu müssen.

00:16:50: Ich meine, die vierundzwanzig Stunden wärst du mit Zug- und Bus auch unterwegs, weil ihr einfach da unten noch ne...

00:16:55: Wir sind ruhig gefahren!

00:16:56: Ja?

00:16:58: Die wechseln dann also die haben ja verschiedene oder dann wechselen die Fahrer.

00:17:02: Aber am Ende ich finde ich ... Weil Du fährst ja nach in die Schweiz einfach nochmal sechs ... Ich weiß gar nicht wie dir.

00:17:09: die vier und zwanzig Stunde ist eigentlich echt kurz aber war cool.

00:17:13: Also ich weiß nicht wo die losgefahren sind, vielleicht sind sie in Basel losgefangen?

00:17:17: Bist du ja schon fast in

00:17:18: Deutschland?

00:17:18: Ja.

00:17:20: Also von daher, kannst du dir empfehlen?

00:17:24: Das Thema Flixbus.

00:17:28: Diese Fremdbestimmung mit der muss ich mich glaube ich erst noch auseinandersetzen.

00:17:34: Aber du kommst entspannter an wie wenn du selber fährst.

00:17:36: das war halt auch

00:17:37: so.

00:17:38: Deswegen liebe ich öffentliche Verkehrsmittel absolut.

00:17:42: Ich bin da voll und ganz bei dir und gleichzeitig kenne ich eben auch genau solche Bilder Und die meisten, das ist ja das schlimme an schlimmen Nachrichten.

00:17:51: Es gibt keine guten Nachrichten.

00:17:52: es wird uns nicht erzählen wie viele Fligsboße sind vielleicht

00:17:55: einer von zehntausend gewesen

00:17:58: und es ist tragisch.

00:18:00: Das will ich nicht runter rechnen aber eigentlich geht vieles gut.

00:18:04: Ja wir sind genauso wie viele normale Autos haben Unfälle also

00:18:10: absolut Hey, so, so cool.

00:18:15: Und ich ... Das ist jedes Mal wenn du davon erzählst sieht man einfach wie du strahlst und ich weiß es wird noch mehr Geschichten aus Schweden geben.

00:18:25: Ich

00:18:26: freu mich schon da drauf.

00:18:27: vielleicht ja vom nächsten Woche vielleicht aber erst übernächste Woche dann bis nächste Woche.

00:18:36: in dem Fall

00:18:37: sehen wir uns nächste Woche.

00:18:38: bis dann tschau Sandra!

00:18:43: Bis an Alena, ciao!

00:18:45: Alles außer gewöhnlich.

00:18:47: Hat dir die Folge gefallen?

00:18:49: Wenn ja freuen wir uns sehr über deine Bewertung, außerdem kannst du den Podcast abonnieren und bleibst immer

00:18:54: auf dem Laufenden!

00:18:56: Wenn Du etwas mitnehmen

00:18:57: konntest

00:18:58: aus dieser Folge dann leite sie sehr gerne an einen Herzensmenschen Deiner Wahl weiter.

00:19:03: Wir danken Dir für Deinen Zuhören

00:19:04: und wünschen Dir

00:19:05: eine wundervolle Woche.

00:19:07: Es ist schön dass

00:19:08: Du da bist Bis zum nächsten Mal.

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